Technik

Innenspann / Innenrist

Innenspann, Innenrist, Training, Tipps und Tricks, Fußball

Ausführung:

- Schräger beziehungsweise bogenförmiger Anlauf zum Ball

- Das Standbei steht neben oder seitlich hinter dem Ball

- Der Oberkörper ist leicht über den Ball gebeugt

- Der Fuß des Spielbeins ist auch nach dem Stoß gestreckt, die Fußspitze zeigt zum Boden

- Trefffläche ist die innere Seite des Spanns

Ziel:

- Torschuss oder Flanke

- Zusammenspiel über eine weite Entfernung (langer Pass)

Mögliche Fehler:

- Der Anlauf erfolgt gerade in Stoßrichtung

- Der Fuß wird angewinkelt, das Fußgelenk ist dabei nicht fixiert

- Zu starke Rückenlage des Oberkörpers